Hızlı zayıflama isteği birçok kişinin dileği olsa da, sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde kilo vermek önemlidir. Hızlı zayıflama yöntemleri genellikle kısa vadeli sonuçlar sağlayabilir, ancak uzun vadede sürdürülemez olabilir ve sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.
