Sağlıklı kilo vermek, uzun vadede kilo kontrolünü sağlamak ve genel …
Aralıklı Oruç Zayıflatır mı?
“Araçlı açlık” terimi genellikle aralıklı oruç (intermittent fasting) yöntemini ifade eder. Bu yöntem, belirli zaman aralıklarında yeme ve açlık periyotlarını düzenli olarak değiştirerek yapılan bir beslenme stratejisidir. Zayıflamaya yardımcı olup olmadığı konusunda ise birçok kişisel farklılık ve araştırma bulunmaktadır.
Eczanelerde Satılan Zayıflama İlaçları
Son yıllarda obezite ve aşırı kilo sorunlarıyla mücadelede popüler olan zayıflama ilaçları, eczanelerde geniş bir yelpazeye yayılmış durumda. Orlistat, Lipaz inhibitörü olarak bilinen bir ilaç türüdür ve sindirim sisteminde yağ emilimini azaltarak kilo kaybını teşvik eder. Diğer yandan Liraglutid, GLP-1 reseptör agonisti olarak çalışır ve iştahı azaltarak kan şekerini düzenler. Ancak, uzmanlar bu ilaçların kullanımının doktor gözetiminde olması gerektiğini vurguluyor. Özellikle yan etkiler ve sağlık riskleri dikkate alınmalıdır. Eczanelerde satılan bu ilaçların, kişisel sağlık durumlarına uygun olarak ve uzman önerisiyle kullanılması önem taşıyor.
